Stand Up Paddling

Das Stand Up Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln genannt, ist eine junge Wassersportart, bei der man sich stehend auf einer Art Surfbrett und einem Paddel fortbewegt.

Den Königen aus dem Ursprungsort des Surfens, aus Hawaii war SUP vorbehalten, da nur Auserwählte sich im Stehen fortbewegen durften.

Eine lange Zeit war SUP in Vergessenheit geraten. In den letzten Jahren nutzten die Big Wave Surfer diese Technik im Stehen zu paddeln, um auch im Winter fit zu bleiben. Nun erfreut sich das Stand Up Paddling einer stark wachsenden Beliebtheit, denn jeder kann es, egal ob klein, groß, alt oder jung. Es ist in ca. 5 Minuten erlernbar und der Lernerfolg ist riesig.

SUP ist ein Ganzkörpertraining, welches auch die Tiefenmuskulatur trainiert, Ärzte verschreiben sogar Therapien auf dem SUP-Board.

SUP 2

Im Bezirk 3 bieten bereits einige Vereine das Stand Up Paddling an und merken, dass die Sportart nicht nur eine Modeerscheinung ist.

Es gibt viele Disziplinen und Möglichkeiten das SUP auch im Verein anzubieten, neben dem leistungsorientierten "Longdistance- & Sprintraces" gibt es die Möglichkeit auch das
Surfen, Wildwasserfahren und Wanderfahren auszuüben. In der Gemeinschaft und als Angebot für die Jugend bietet sich das SUP-Polo an. Es gibt weitaus mehr Variationen das Stand-Up-Board zu nutzen, welche sich auch durch das Ausüben entwickeln, wie zum Beispiel für "SUP-Yoga" oder in der Freizeit als "Badeinsel" für die Familie.

Es gibt zwei Grundtypen von Boards, die aufblasbaren iSUPS (inflatables), welche ein sehr geringes Packmaß besitzen und sehr leicht transportierbar sind oder die Hardboards, diese werden aus Glasfaser, PE oder auch Carbon gebaut.

Für den Vereinssport und als zusätzliches Angebot für die Mitglieder ist es wichtig, die Boards vor der Anschaffung zu testen und das Material auf die Verwendung abzustimmen.

Vereine in denen ihr momentan das SUP ausüben könnt findet ihr auf der Bezirksseite des Kanu NRW, einige Beispiele sind dafür der Marler Kanu-Club e.V. und der KC Recklinghausen II.

SUP 3

Der Förderverein hat sich zudem zwei SUPs zugelegt, die genutzt werden können. Probiert es aus! Reservierungen könnt ihr bei Elke Heuver vornehmen.

Ihr könnt an allen Veranstaltungen des Bezirks mit SUPs teilnehmen, zudem gibt es einige Veranstaltungen für das SUP. Die Termine folgen.

Solltet ihr Interesse haben und ihr braucht Hilfe bei jeglichen Fragen rund ums SUP, dann stehe ich euch gerne zur Seite und helfe euch.

Oliver Lynen
Beauftragter Stand-Up-Paddling